Comment sortir de l'enfer des régimes pour de bon ?!
Découvrez une nouvelle façon de manger pour se libérer de l'obsession du diététiquement correct.
Retrouvez la sérénité et le plaisir de manger !
Réveillez la femme formidable qui sommeille en vous !
Garantie Satisfait ou Remboursé*
Vous est-il déjà arrivé de...
... Manger quand vous étiez stressée, fatiguée, en colère ou triste ?

... Manger pour combler un vide intérieur ?

... Vous sentir "droguée" à la nourriture ?

... Peser et compter la moindre kilocalories engloutie ?

... Vous peser tous les matins et de changer d'humeur en fonction du poids affiché sur la balance ?

... Refuser les sorties en famille avec des amies pour éviter de manger de "mauvaises" choses ?

... Vous sentir perdue par tous ces messages nutritionnels rabâchés à la télé ou sur internet ?

... Craindre pour votre santé si vous ne mangez pas vos sacro-saints "5 fruits et légumes par jour" ?

... Détester votre corps au point de fuir les miroirs ?

... Penser que votre problème de poids et la cause de tous les problèmes de votre vie ?

... Perdre espoir et penser que vous n'arriverez jamais à vous sortir du cycle infernal des régimes ?
Ce n'est pas votre faute !!!
1️⃣ On nous apprends dès le plus jeune âge à gérer nos émotions en mangeant :
⚠️ parce qu'on a été sage
⚠️ parce qu'on a bien travaillé à l'école
⚠️ parce qu'on a pas pleuré chez le dentiste

2️⃣ On perds petit à petit nos réflexes innés de sensations de faim, de satiété et de rassasiement :
⚠️ parce qu'il est l'heure de manger
⚠️ parce que d'autres dans le monde meurent de faim
⚠️ parce qu'on ne pourra pas manger avant plusieurs heures
⚠️ parce que c'est bon pour la santé 
Vous n'êtes pas la seule !!!
😮 Saviez-vous que les études révèlent que près d'1 femme sur 2 gèrent ses émotions par la nourriture ?!

😮 Saviez-vous que 95% des régimes se soldent par un échec après 5 ans ?! Reprise du poids perdu, voire plus...

Et pourtant, je suis persuadée que :
... vous y avez mis toute la volonté du monde,
... vous avez cru que ce régime serait le dernier
... vous avez fait des efforts,
... vous avez étudié des livres, cherché la meilleure information sur Internet

Mais le résultat est là : vous êtes toujours à la case départ, encore plus frustrée qu'au début. Avec ce sentiment de culpabilité et de honte qui grandit en vous et ne fait que grignoter peu à peu votre estime de vous
10 conseils pour commencer à suivre le chemin de VOTRE liberté alimentaire
🍍 STOP aux régimes !
Vous souhaitez perdre du poids, alors vous vous mettez au régime... Mais voilà ce sont justement les régimes qui vous font prendre du poids !!! Trop de privations entraînent des frustrations puis des craquages et ainsi de suite.
Le meilleur moyen pour perdre du poids et être sereine face à l'alimentation est donc d'en faire un allié et de ne pas lutter contre car cela reviendra à lutter contre soi même et dans cette bataille il n'y a que des perdants...
🍋 Mangez si vous avez faim
Si vous ressentez la faim, mais que vous vous empêchez de manger parce que "c'est pas l'heure", c'est le meilleur moyen pour vous mettre en restriction et craquer sur le premier bonbon venu ou manger beaucoup trop au repas suivant. Et quand on mange plus qu'il n'en faut, on prends du poids....
Respectez vos sensations de faim et de satiété qui ne peuvent arriver aux mêmes heures que votre voisin : nous sommes tous différents!
🍔 Les "mauvais" aliments N'existent PAS
A croire que les frites, les hamburgers et les gâteaux sont les seuls responsables de votre prise de poids, vous ne faites que les diaboliser et donc de renforcer la tentation que peuvent vous procurer ces aliments. Oui ils sont plus caloriques que des haricots verts, dans ce cas il convient d'en manger en plus petites quantités!
La prise ou la perte de poids s'explique par les calories, en trop ou pas assez, par rapport aux besoins de votre corps pour vivre. Et cela indépendamment de la valeur nutritionnelle d'un aliment.
🍑 La petite voix dans votre tête n'a pas toujours raison
La petite voix, ou notre critique intérieur, appelez-la comme vous voulez, est le propre de l'Homme. Elle ne se taira jamais, et nous avons besoin d'elle. Pourtant, parfois elle dépasse les bornes et nous en demande trop, nous juge sévèrement. Apprendre à mettre un peu d'eau dans son vin, permet de mieux vivre les choses et de ne pas les prendre pour argent comptant. 
Finalement, cette petite voix ne veut que notre bien et nous protège de situations potentiellement à risque. Remerciez-la et dites lui que pour manger votre gâteau au chocolat vous n'avez pas besoin d'elle, que vous maîtrisez la situation ;-)
🍆 On ne se force pas à finir son assiette
Vous n'êtes pas une poubelle !!! Si vous n'avez plus faim du tout et qu'il reste 2 cuillères de pâtes dans votre assiette alors mettez-les à la poubelle et pas dans votre estomac. A manger sans faim on apporte à son corps des calories qu'il n'a pas besoin. Que va-t-il en faire? Les stocker pardi...
🍩 Mangez des choses qui vous font plaisir
La nourriture, en plus de nous apporter de l'énergie et nous permette de vivre, a aussi la grande capacité de nous procurer du plaisir. Et ce plaisir est un élément indispensable pour atteindre le fameux seuil de satiété et rassasiement. Sans cela votre corps vous poussera à rechercher ce shoot de plaisir dont vous avez BESOIN pour vivre. Bien souvent cela nous fait peur alors on se retient, on se prive, on se frustre et on finit par craquer (cf. le schéma sur le cycle infernal des régimes!).
🍉 Acceptez vos émotions et répondez-y autrement que par la nourriture
Quand on mange ses émotions on réponds à un besoin NON alimentaire par de la nourriture. Vous ne serez jamais rassasiée et soulagée sur le long terme car vous n'aurez pas répondu "correctement" à l'émotion qui s'est présentée. Il n'y a pas de "mauvaises" ou de "bonnes" émotions. Certes la colère ou la tristesse sont des émotions désagréables, mais elles sont aussi des signaux d'alerte de votre corps qui vous dit : "attention, il se passe quelque chose qui va à l'encontre de tes valeurs, et cela te rends malheureuse. Tu ne te sens pas bien, respectes toi et fait quelque chose".
🍵 Respectez votre corps
C'est en étant en lutte perpétuelle contre votre corps que vous l’abîmez. Comment voulez-vous qu'il fasse ce que vous souhaitez (perdre du poids, être moins flasque, vous faire moins souffrir quand vous marchez...etc) si vous le mettez en souffrance et que vous le dénigrez en permanence! Les gens sous torture ne font jamais les choses avec plaisir : votre corps c'est pareil. 
C'est quand vous en aurez fait un allié, et que vous l'aimerez profondément qu'il vous le rendra. Il n'aura ainsi plus besoin de se protéger par une couche de gras...
🍓 Faites le sport que vous aimez
Il n'y a rien de pire que de faire quelque chose à contre cœur, sans plaisir. Avec le sport c'est pareil. C'est bien d'en faire mais si vous n'aimez pas ça alors c'est vouer à l'échec. Vous risquez de vous dégoutter et en plus de vous trouver nulle de ne pas être capable de tenir! Le sport ne vous fera pas perdre du poids, mais il vous aidera à rester en bonne santé, vous procurera une sensation de bien-être et vous permettra de mieux apprécier votre corps.
Il existe tout plein de sports différents, plus ou moins intense, seul ou en groupe, reposant ou stimulant : à vous de trouver le sport qui VOUS convienne 😉
💓 Mangez pour rester en bonne santé
Le poids c'est bien, mais ça ne fait pas tout et surtout ça ne veut pas dire que vous êtes en bonne santé. Vous pouvez avoir un IMC normal et avoir les artères complètement bouchées et ne pas vivre très longtemps.
Quand on devient libre de manger, qu'on en diabolise plus les aliments...bref quand on respecte les précédents conseils alors on devient capable de manger de tout, mais pas tout, avec plaisir et surtout on respecte son corps (et soi-même par la même occasion!) quand il nous envoi des messages : "je n'ai plus faim", "j'ai besoin de légumes", "j'ai besoin de repos", "j'ai envie de chocolat"...etc.
Vous souhaitez encore plus de conseils ?
Alors regardez cette vidéo jusqu'au bout !

Il s'agit du replay d'une Web conférence que j'ai donnée et qui avait pour thème :
"Comment retrouver une relation saine avec la nourriture ?"
Vous y découvrirez :
Les éléments déclencheurs d'une prise de poids
Quels sont les éléments déclencheurs qui vous ont poussé dans cet enfer de l’obsession alimentaire voire de la boulimie.
Pourquoi notre corps réagit-il à l'encontre de nos envies ?
Pourquoi vos réactions alimentaires sont humaines, naturelles et vous sauvent la vie (même si vous avez plutôt l’impression qu’elles vous la gâchent!).
Les solutions SAINES et DURABLES pour retrouver un poids stable
Quelles sont les solutions qui s’offrent à vous pour vous sortir de ce cercle vicieux, retrouver une relation saine avec la nourriture, et retrouver confiance en soi.

Maintenant à vous de voir ce que vous préférez : 
Etre mince mais vous rendre malade par l'alimentation et être OBSÉDÉE par la bouffe 
OU
 Avoir quelques kilos en trop (selon vos critères!) mais vivre longtemps et en bonne santé et LIBRE face à la nourriture ?
Maintenant fermez les yeux...
... et imaginez une méthode GLOBALE qui :

  •  Transforme votre vie à tout point de vue : vie sentimentale, vie sociale, vie professionnelle 
  •  Vous libère des diktats des régimes POUR DE BON, sans rechutes !
  •  Vous débarrasse de vos pulsions alimentaires et addictions en tout genre (chocolat, chips et compagnie)
  •  Vous apprenne à vous écouter, à vous respecter et à vous AIMER
  •  Vous aide à gérer le quotidien sans prise de tête et sans craquages

  •  Vous aide à atteindre votre poids idéal et à le garder
  •  Vous apprenne à vous nourrir sainement et à y prendre du plaisir
  •  Vous reconnecte à vos valeurs les plus profondes, et à agir en ce sens
  •  Vous libère définitivement de vos obsessions alimentaires, de votre culpabilité, de votre frustration
  •  Vous aide à retrouver la liberté de manger ce qu'il vous plait et de vivre la vie que vous méritez !
Et sans avoir à :
  • Peser vos aliments
  •  Ne plus manger vos aliments préférés
  •  Pratiquer 10h de sport par semaine
  • Vous priver d'une sortie au resto
  •  Vous mettre des objectifs irréalisables et dangereux pour votre santé
  •  Rester seule, sans personne pour vous aider dans votre démarche
  •  Passer la journée à penser "nourriture"
  •  Manger différemment du reste de la famille
  •  Avoir un bac+15 pour comprendre les différents mécanismes de votre corps
Vousne rêvez pas ...
... Cette méthode existe bel et bien !
Mon programme "Manger Intuitif"
Une méthode concrète, pas à pas, pour mieux vous connaitre, manger simplement sans culpabilité, ni frustration.
Vivre pleinement et sereinement !
Une méthode basée sur l'alimentation intuitive, la pleine conscience, les thérapies cognitives et comportementales (méthode ACT), les bases de la nutrition et du métabolisme
ATTENTION, ce programme n'est pas fait pour vous si :

  •  Vous vous attendez à recevoir une liste d'aliments "autorisés/interdits"
  •  Vous vous attendez à recevoir un plan alimentaire à respecter à la lettre
  •  Vous n'aimez pas être coachée
  •  Vous êtes prête à tout pour maigrir, même si cela peut dégrader votre santé physique et mentale
  •  Vous voulez un régime drastique

  •  Vous ne souhaitez pas comprendre vos programmations alimentaires inconscientes
  •  Vous voulez que cela soit le plus facile possible, sans d'efforts à fournir
  •  Vous souhaitez perdre du poids le plus vite possible 
  •  Vous avez besoin d'être réprimander pour vos "écarts" alimentaires
  •  Vous n’êtes pas prête à prendre conscience de vous et de vos actes
Mais au fait, qui suis-je ?!
Je m'appelle Aurélia, je suis diététicienne-nutritionniste depuis 2009. J'ADORE manger! C'est d'ailleurs une des raisons qui m'ont poussée à faire ces études : apprendre à bien manger, comprendre notre corps et surtout pouvoir aider les autres à faire de même.
Je ne suis pas de ces diététiciennes qui vous privent de tout, ni de celles qui vous donnent le même régime qu'à tous leurs patients. NON !

Je suis de celles qui veulent vous prouver qu'avoir une bonne hygiène de vie, c'est avoir une bonne alimentation, faire de l'activité physique, mais aussi et surtout ETRE HEUREUSE !!! Et pour être heureux d'un point de vue alimentaire vaut mieux éviter les frustrations.

Jamais je ne vous interdirai de manger cette part de gâteau au chocolat si elle vous fait terriblement envie. En revanche, je vous apprendrai comment compenser cet écart sur les autres repas. Je vous apprendrai à déculpabiliser face à la nourriture. Mais aussi à dé-diaboliser certains aliments que, je suis sûre, vous ne mangez même plus parce qu'un jour on vous a dit que cela faisait grossir. Je vous accompagnerai dans la démarche de la PLEINE CONSCIENCE et de l'écoute de votre corps. Mon objectif ? Réveillez la femme formidable qui sommeille en vous !

Votre corps sait ce qu'il lui faut. Tous les métabolismes sont différents, et ce qui est vrai pour l'un, ne l'est peut-être pas pour l'autre. Certes, il y a des choses constantes, ce que l'on sait et ce que prône le PNNS (Plan National de Nutrition et Santé). Mais il y a aussi des données que nous ne connaissons pas, ou nous n'avons pas assez d'études et pas assez de recul sur le sujet pour vraiment connaitre les conséquences à court et long terme. Les données se contredisent, on embrouillent tout le monde, alors qu'au final il ne s'agit peut-être que de tolérance personnelle, un peu comme un gigantesque nuancier .

Si vous écoutez votre corps, vous saurez donc ce dont VOUS avez besoin pour vivre et être heureuse.

Libérez-vous des régimes du passé, libérez-vous de vos interdictions alimentaires, et osez enfin manger ce que vous dicte votre corps sans avoir peur de mal faire. La personne qui sait ce qui est le mieux pour vous : c'est VOUS !

Je vous invite à regarder cette courte vidéo pour en apprendre un peu plus sur moi ;-)
Les études le prouvent !
Manger de manière intuitive est LA solution pour garder un poids stable et ne plus être obsédée par la nourriture
L’article de synthèse de Van Dyke et Drinkwater paru dans la revue scientifique Public Health Nutrition en 2014 fait le point sur 26 études concernant l'alimentation intuitive

Il ressort de ces études que l'alimentation intuitive :
- est associée à un IMC normal
- est associée à une bonne santé mentale et physique
- permet une amélioration des troubles du comportement alimentaire

Pour lire l'étude (en anglais) c'est ICI.
L’étude de Julie T. Schaefer et Amy B. Magnuson parue dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics en 2014 compare les différentes approches de l'alimentation intuitive avec les régimes amaigrissants.

Les approches de l’alimentation intuitive améliorent :
- les habitudes alimentaires
- l’image du corps
- la satisfaction corporelle
- l'activité physique
Les participants abandonnent les régimes amaigrissants et autres méthodes de contrôle malsains. 

On note aussi une amélioration psychologique avec :
- diminution de la dépression, de l'anxiété
- amélioration de l'estime de soi et de la qualité de vie

Pour lire l'étude (en anglais) c'est ICI.
Elles en parlent le mieux !
ATTENTION !!!!
JE NE VEUX PAS que vous preniez le programme...
... parce que vous voyez des témoignages positifs sur cette méthode. Mais Aurélia, chez eux ça a marché, donc pourquoi pas chez moi ?! ...

Parce que l'effet de troupeau est mauvais pour la santé. Le fait de suivre le groupe est une habitude humaine et naturelle qui date de la préhistoire. En effet, c'est tellement sécurisant et protecteur de savoir qu'on ne sera pas tout seul quoi qu'il arrive. Et même si maintenant on a plus besoin de se protéger des attaques de mammouth, on continue à fonctionner dans ce sens !

La peur d'être seule et de rater quelque chose est tellement forte qu'on pourrait suivre le troupeau même s'il partait dans une mauvaise direction... 

***
Je veux que vous preniez le programme parce que ces témoignages vous inspirent et surtout pas parce que cela évoque une énième méthode miracle.
Je veux que vous preniez le programme parce que vous en avez vraiment envie et que cela vous fait plaisir.
 Je veux que vous preniez le programme parce que vous en avez vraiment besoin et non parce que tout le monde le fait et que chez eux ça marché.
***

Ça a fonctionné chez elles parce qu'elles se sont donnés les moyens et qu'elles en avaient vraiment besoin et envie. La motivation venait d'ELLE et d'ELLE SEULE ! C'est ça la clé, c'est ça l'ASTUCE pour réussir ce programme. 

Je vous aurai prévenue... 😉
Vous pouvez changer de vie dès maintenant !
Donnez-vous cette chance et cliquez sur le bouton...
Que contient le programme "Manger Intuitif" ?!
6 modules pour vous amener sur le chemin de la liberté alimentaire
Toutes les deux semaines, 1 nouveau module se débloquera dans votre espace membre personnel.
Au total, 6 modules qui s'étaleront sur 3 mois d'accompagnement. Chaque module traitera d'un sujet différent en suivant un ordre logique vers votre liberté alimentaire.

Vous retrouverez le détail complet de ces modules ci-dessous. Après chaque module, vous aurez des exercices CONCRETS à faire à la maison pour allier, théorie et pratique. Mais aussi des DÉFIS que vous pourrez m'envoyer afin que je puisse vous donner mon avis de professionnel de la santé.

Je veux vous rendre AUTONOME, tout en restant à votre écoute à chaque fois que vous aurez besoin de moi. Je veux vous amener sur le chemin de la découverte et de l'acceptation de soi. Je veux que vous retrouviez de la BIENVEILLANCE pour votre corps et votre esprit. Je veux que vous retrouviez foi en vous, et que vous agissiez enfin en rapport avec vos valeurs de vie.
Module 1
Le contenu
Apprendre à manger intuitif
  •  Manger en pleine conscience 
  •  Les 7 sortes de faim 
  •  Explorer ses habitudes et programmations alimentaires inconscientes : pourquoi mange-t-on ses émotions, ne plus avoir peur "d'avoir faim", pourquoi sommes-nous attirés par le sucre, le sel et la gras, reconnaître et gérer ses pulsions alimentaires...etc
  •  La pleine conscience en pratique
  •  Au delà de la nourriture : cultiver la gratitude, accepter le vide, estime de soi, acceptation du corps, découvrir ses valeurs et actions engagées...etc
Un gros module, avec des vidéos, des présentations écrites mais aussi, et surtout, beaucoup d'EXERCICES pratiques à réaliser à la maison pour mettre en application ce que vous aurez appris.
Module 2
Le contenu
Quoi manger pour être en bonne santé ?
  •  Nos besoins physiologiques : balance énergétique, protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux
  •  Les groupes d'aliments : reconnaître chaque catégorie et savoir faire les bons choix dans chacune d'elles, des exemples de répartition journalière
  •  Repérer les différences entre faim, rassasiement et satiété : faire l'expérience de la faim
Module 3
Le contenu
Comment créer un plan alimentaire pour gagner du temps ?
  •  Comment créer un plan alimentaire et pourquoi ?
  •  Comment créer ses menus et sa liste de courses : où trouver l'inspiration, pourquoi modifier certaines recettes ? 
Module 4
Le contenu
Toutes mes astuces pour faire ses courses SEREINEMENT
  •  Connaitre le parcours du consommateur et déjouer les pièges des industriels
  •  Comment faire ses courses avec un petit budget
  •  Savoir décrypter les étiquetages alimentaires : où et quoi regarder, décryptage de plusieurs produits en vidéos
Module 5
Le contenu
Comment faire en pratique, quand on passe à table ?
  •  Connaitre les équivalences nutritionnelles et les portions alimentaires
  •  Les astuces cuisine pour manger gourmand mais léger : des techniques pour alléger des recettes trop caloriques
Module 6
Le contenu
Rester zen, MÊME en dehors de la maison
  •  Déjouer les pièges quand on est au restaurant : les différences entre repas social et professionnel, les meilleurs choix de plats en fonction du type de cuisine
  •  Gérer les apéros entre amis : gérer ses émotions, des recettes sympas et light
Module spécial "Coaching VIP"
Le contenu
6 séances
tests, exercices et fiches pratiques pour chaque thème abordé
  •  Séance 1 : Devenir une personne mince :        quelles sont mes motivations ?
  •  Séance 2 : Le comportement alimentaire :        quel est mon profil de mangeuse ?
  •  Séance 3 : Restriction et modération :        comment manger moins ?
  •  Séance 4 : La nutrition :        quels aliments pour ma santé ?
  •  Séance 5 : Comprendre et accepter ses émotions : :      pourquoi je mange mes émotions ?
  •  Séance 6 : Se réconcilier avec son corps :        comment accepter et aimer mon corps ?
Le programme c'est :
  •  3 mois d'accompagnement, 6 modules débloqués au fur et à mesure dans un ordre logique pour retrouver une alimentation NORMALE, FACILE, et DECULPABILISANTE
  •  Accès à vie à votre espace membre et aux mises à jour du programme (valeur inestimable)
  •  + de 8h de vidéos (valeur 299€)
  •  + de 15 exercices (valeur 199€)
  •  6 défis : 1 par module, avec mon avis PERSONNALISE (valeur 199€)
Et plein de BONUS !!!
  •  Accès au groupe privé "Les Cookinautes" : un espace pour vous motiver les unes les autres, avoir des outils inédits, mais aussi un espace où j'interviens régulièrement avec 1 conférence diététique d'1h par mois avec une session de questions/réponses ET 1 session de coaching commun de 4h où l'on parle de VOTRE problématique du moment, vous repartez avec 1 objectif personnalisé à chaque fois. (valeur 47€/mois) 
  •  Les REPLAY des coachings ET des conférences diététiques avec des exercices supplémentaires dans l'espace membre. Les différents thèmes disponibles à ce jour : Comment Gérer Ses Émotions ?, Le Dialogue Intérieur Pour Reprogrammer Son Cerveau...etc. (valeur 127€)
  •  Guide "Surprise" (valeur 27€)
  •  Guide "Retrouver une relation normale au sucre en 3 semaines" (valeur 47€)
  •  Guide "Comment manger sain en 10 min" (valeur 37€)
  •  4 mois de Menus Diététiques (toutes saisons!) avec Entrée, Plat+Accompagnement et Dessert (valeur 112€)
N’oubliez pas que grâce à ce programme :
Votre rapport à la nourriture va changer. Vous serez plus détendue et vous pourrez profiter de la vie comme ceux qui semblent être génétiquement minces…
Grâce à cette méthode, votre pilote automatique va travailler AVEC VOUS, et non plus contre vous.
Comment participer au programme ?
Si vous faites le calcul, entre les différents modules, exercices, défis, bonus ET le coaching VIP, vous devriez en avoir pour 
plus de 1300€ !!!!
Mais je n'ai nullement l'intention de vous demander de payer une somme pareille. Aussi vous pourrez avoir accès à ce programme pour :
1300 €
1000 €
900 €
700 €
400 €
200 €
177 € !!!
Payez AUJOURD'HUI et accédez tout de suite aux premières vidéos ;-)
PAIEMENT en deux fois
97
Soit 2 mensualités de 97€ = 194€ au total

  • Accès à VIE à l'espace membre
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes" 
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices, 6 défis
  • Coaching VIP - 6 séances : 150€ supplémentaire
Paiement sécurisé en ligne
PAIEMENT UNIQUE
177
10% de réduction par rapport aux autres formules
  • Accès à VIE à l'espace membre
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes"
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices, 6 défis
  • Coaching VIP - 6 séances : 150€ supplémentaire
Paiement sécurisé en ligne
PAIEMENT en quatre fois
57
Soit 4 mensualités de 57€ = 228€ au total

  • Accès à VIE à l'espace membre
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes" 
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices, 6 défis
  • Coaching VIP - 6 séances : 150€ supplémentaire
Paiement sécurisé en ligne
Garantie Satisfait ou Remboursé - 30 jours
J’ai ENTIÈREMENT confiance en ce programme. C'est mon métier et je le pratique depuis bientôt 9 ans : je sais que les exercices et outils que je vous propose fonctionnent.
Cette garantie vous permet de tester librement ce que j’enseigne, sans prendre aucun risque.
Si vous ne voyez aucun changement dans votre perception de l'alimentation et si vous n'êtes pas satisfaite du contenu que je vous enseigne au bout de 30 jours, je vous rembourse INTÉGRALEMENT. Il suffit de m’écrire un email. La seule condition pour être éligible au remboursement est que votre temps de présence dans votre espace membre témoigne de votre assiduité et d’avoir appliqué les exercices et utiliser les outils mis à votre disposition.
Questions fréquentes
COMMENT J'ACCÈDE AU PROGRAMME ?
Une fois votre inscription validée, vous recevrez par email un lien pour que vous puissiez vous créer un compte et déterminer un mot de passe pour accéder à l’espace privé réservé aux membres. Vous y trouverez les différents modules qui traiteront un à un tout ce que vous devez savoir et tout ce que vous devez mettre en place pour faire enfin la paix avec la nourriture. Toutes les semaines ou toutes les 2 semaines, un email vous informera de la disponibilité d’un nouveau module, outils ou exercices.
SI J'AI UNE QUESTION CONCERNANT LES DIFFÉRENTS MODULES, COMMENT VOUS CONTACTER ?
Vous pouvez me poser toutes les questions que vous désirez en m'écrivant par mail à : lescookineriesdaurelia@gmail.com
COMBIEN DE TEMPS ME FAUDRA-T-IL POUR RETROUVER UNE ALIMENTATION DITE "NORMALE" ?
Chaque personne est différente et a son histoire bien à elle. Aussi il est difficile de vous donner un décompte précis : il y aura des moments où tout se passera bien, et d'autres où cela sera plus difficile. Votre corps mettra un certain temps à se rééquilibrer, à apprendre de nouvelles compétences et à développer de nouvelles habitudes. Mais, une fois « guérie », vous le serez pour toujours.
CE PROGRAMME VA T-IL M'AIDER À PERDRE DU POIDS ?
Ce programme n’a PAS pour objectif la perte de poids. C’est un programme de guérison pour retrouver ses sensations naturelles de faim, pour réguler ses envies, pour mettre fin à tout comportement alimentaire « anormal » et pour réussir à accepter son corps. Certaines personnes perdent effectivement du poids lorsqu’elles apprennent à respecter leur corps, alors que d’autres reprennent le poids perdu à travers la restriction et la privation. D’autres maintiennent leur poids. La perte de poids, si elle est nécessaire (c’est à dire si vous ne vous trouvez pas DÉJÀ à votre poids de forme naturel), sera un effet secondaire bonus, progressif et DURABLE !
Vous pouvez changer de vie dès maintenant !
Donnez-vous cette chance et cliquez sur le bouton...
2018 - Les Cookineries d'Aurélia
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