Programme "Manger Intuitif"
Une nouvelle façon de manger pour se libérer de l'obsession du diététiquement correct.
Retrouvez la sérénité et le plaisir de manger !
Garantie Satisfait ou Remboursé*
Vous est-il déjà arrivé de...
... Manger quand vous étiez stressée, fatiguée, en colère ou triste ?

... Manger pour combler un vide intérieur ?

... Vous sentir "droguée" à la nourriture ?

... Peser et compter la moindre kilocalories engloutie ?

... Vous peser tous les matins et de changer d'humeur en fonction du poids affiché sur la balance ?

... Refuser les sorties en famille avec des amies pour éviter de manger de "mauvaises" choses ?

... Vous sentir perdue par tous ces messages nutritionnels rabâchés à la télé ou sur internet ?

... Craindre pour votre santé si vous ne mangez pas vos sacro-saints "5 fruits et légumes par jour" ?

... Détester votre corps au point de fuir les miroirs ?

... Penser que votre problème de poids et la cause de tous les problèmes de votre vie ?

... Perdre espoir et penser que vous n'arriverez jamais à vous sortir du cycle infernal des régimes ?
Ce n'est pas votre faute !!!
On nous apprends dès le plus jeune âge à gérer nos émotions en mangeant :
~~ parce qu'on a été sage
~~ parce qu'on a bien travaillé à l'école
~~ parce qu'on a pas pleuré chez le dentiste

On perds petit à petit nos réflexes innés de respect des sensations de faim, de satiété et de rassasiement :
~~ parce qu'il est l'heure de manger
~~ parce que d'autres dans le monde meurent de faim
~~ parce qu'on ne pourra pas manger avant plusieurs heures
~~ parce que c'est bon pour la santé 
Vous n'êtes pas la seule !!!
Saviez-vous que les études révèlent que près d'1 femme sur 2 gèrent ses émotions par la nourriture ?!

Saviez-vous que 95% des régimes se soldent par un échec après 5 ans ?! Reprise du poids perdu, voire plus...

Et pourtant, je suis persuadée que :
... vous y avez mis toute la volonté du monde,
... vous avez cru que ce régime serait le dernier
... vous avez fait des efforts,
... vous avez étudié des livres, cherché la meilleure information sur Internet

Mais le résultat est là : vous êtes toujours à la case départ, encore plus frustrée qu'au début. Avec ce sentiment de culpabilité et de honte qui grandit en vous et ne fait que grignoter peu à peu votre estime de vous
Fermez les yeux...
... et imaginez une méthode qui :

  •  Transforme votre vie à tout point de vue : vie sentimentale, vie sociale, vie professionnelle 
  •  Vous libère des diktats des régimes POUR DE BON, sans rechutes !
  •  Vous débarrasse de vos pulsions alimentaires et addictions en tout genre (chocolat, chips et compagnie)
  •  Vous apprenne à vous écouter, à vous respecter et à vous AIMER
  •  Vous aide à gérer le quotidien sans prise de tête et sans craquages

  •  Vous aide à atteindre votre poids idéal et à le garder
  •  Vous apprenne à vous nourrir sainement et à y prendre du plaisir
  •  Vous reconnecte à vos valeurs les plus profondes, et à agir en ce sens
  •  Vous libère définitivement de vos obsessions alimentaires, de votre culpabilité, de votre frustration
  •  Vous aide à retrouver la liberté de manger ce qu'il vous plait et de vivre la vie que vous méritez !
Et sans avoir à :

  •  Peser vos aliments à chaque repas
  •  Ne plus manger vos aliments préférés
  •  Pratiquer 10h de sport par semaine
  •  Vous mettre des objectifs irréalisables et dangereux pour votre santé
  •  Vous priver d'une sortie au restaurant

  •  Rester seule, sans personne pour vous aider dans votre démarche
  •  Passer la journée à penser "nourriture"
  •  Manger différemment du reste de la famille
  •  Avoir un bac+15 pour comprendre les différents mécanismes de votre corps
Vousne rêvez pas ...
... Cette méthode existe bel et bien !
Mon programme "Manger Intuitif"
Une méthode concrète, pas à pas, pour mieux vous connaitre, manger simplement sans culpabilité, ni frustration.
Vivre pleinement et sereinement !
Une méthode basée sur l'alimentation intuitive, la pleine conscience, les thérapies cognitives et comportementales (méthode ACT), les bases de la nutrition et du métabolisme
ATTENTION, ce programme n'est pas fait pour vous si :

  •  Vous vous attendez à recevoir une liste d'aliments "autorisés/interdits"
  •  Vous vous attendez à recevoir un plan alimentaire à respecter à la lettre
  •  Vous n'aimez pas être coachée
  •  Vous êtes prête à tout pour maigrir, même si cela peut dégrader votre santé physique et mentale
  •  Vous voulez un régime drastique

  •  Vous ne souhaitez pas comprendre vos programmations alimentaires inconscientes
  •  Vous voulez que cela soit le plus facile possible, sans d'efforts à fournir
  •  Vous souhaitez perdre du poids le plus vite possible 
  •  Vous avez besoin d'être réprimander pour vos "écarts" alimentaires
  •  Vous n’êtes pas prête à prendre conscience de vous et de vos actes
Mais au fait, qui suis-je ?!
Si vous ne me connaissez pas au travers de mon blog, ma page facebook ou encore ma chaîne Youtube, je vous invite à regarder cette courte vidéo pour en apprendre un peu plus sur moi ;-)
Elles en parlent le mieux !
Vous pouvez changer de vie dès maintenant !
Donnez-vous cette chance et cliquez sur le bouton...
Que contient le programme "Manger Intuitif" ?!
6 modules pour vous amener sur le chemin de la liberté alimentaire
Toutes les deux semaines, 1 nouveau module se débloquera dans votre espace membre personnel.
Au total, 6 modules qui s'étaleront sur 3 mois d'accompagnement. Chaque module traitera d'un sujet différent en suivant un ordre logique vers votre liberté alimentaire.

Vous retrouverez le détail complet de ces modules ci-dessous. Après chaque module, vous aurez des exercices CONCRETS à faire à la maison pour allier, théorie et pratique. Mais aussi des DÉFIS que vous pourrez m'envoyer afin que je puisse vous donner mon avis de professionnel de la santé.

Je veux vous rendre AUTONOME, tout en restant à votre écoute à chaque fois que vous aurez besoin de moi. Je veux vous amener sur le chemin de la découverte et de l'acceptation de soi. Je veux que vous retrouviez de la BIENVEILLANCE pour votre corps et votre esprit. Je veux que vous retrouviez foi en vous, et que vous agissiez enfin en rapport avec vos valeurs de vie.
Module 1
Le contenu
Les principes de l'alimentation intuitive
  •  Manger en pleine conscience 
  •  Les 7 sortes de faim 
  •  Explorer ses habitudes et programmations alimentaires inconscientes : pourquoi mange-t-on ses émotions, ne plus avoir peur "d'avoir faim", pourquoi sommes-nous attirés par le sucre, le sel et la gras, reconnaître et gérer ses pulsions alimentaires...etc
  •  La pleine conscience en pratique
  •  Au delà de la nourriture : cultiver la gratitude, accepter le vide, estime de soi, acceptation du corps, découvrir ses valeurs et actions engagées...etc
Un gros module, avec des vidéos, des présentations écrites mais aussi, et surtout, beaucoup d'EXERCICES pratiques à réaliser à la maison pour mettre en application ce que vous aurez appris.
Module 2
Le contenu
Les principes clés d'une alimentation équilibrée
  •  Nos besoins physiologiques : balance énergétique, protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux
  •  Les groupes d'aliments : reconnaître chaque catégorie et savoir faire les bons choix dans chacune d'elles, des exemples de répartition journalière
  •  Repérer les différences entre faim, rassasiement et satiété : faire l'expérience de la faim
Module 3
Le contenu
Créer un plan alimentaire
  •  Comment créer un plan alimentaire et pourquoi ?
  •  Comment créer ses menus et sa liste de courses : où trouver l'inspiration, pourquoi modifier certaines recettes ? 
Module 4
Le contenu
Faire ses courses
  •  Connaitre le parcours du consommateur et déjouer les pièges des industriels
  •  Comment faire ses courses avec un petit budget
  •  Savoir décrypter les étiquetages alimentaires : où et quoi regarder, décryptage de plusieurs produits en vidéos
Module 5
Le contenu
Quand on passe à table
  •  Connaitre les équivalences nutritionnels et les portions alimentaires
  •  Les astuces cuisine pour manger gourmand mais léger : des techniques pour alléger des recettes trop caloriques
Module 6
Le contenu
En dehors de la maison
  •  Déjouer les pièges quand on est au restaurant : les différences entre repas social et professionnel, les meilleurs choix de plats en fonction du type de cuisine
  •  Gérer les apéros entre amis : gérer ses émotions, des recettes sympas et light
Module spécial "Coaching VIP"
Le contenu
6 séances
tests, exercices et fiches pratiques pour chaque thème abordé
  •  Séance 1 : Devenir une personne mince
  •  Séance 2 : Le comportement alimentaire
  •  Séance 3 : Restriction et modération
  •  Séance 4 : La nutrition 
  •  Séance 5 : Comprendre et accepter ses émotions
  •  Séance 6 : Se réconcilier avec son corps
Et plein de BONUS !!!
  •  Accès groupe privé "Les Cookinautes" : un espace pour vous motiver les unes les autres, mais aussi un espace où j'interviens régulièrement pour vous apporter mon soutien, des réponses à vos questions et d'autres outils inédits (valeur 9,90€/mois)
  •  Guide "Surprise" (valeur 37€)
  •  Accès à vie à votre espace membre et aux mises à jour du programme (valeur inestimable)
  •  + de 6h de vidéos (valeur 299€)
  •  + de 15 exercices (valeur 199€)
  •  6 défis : 1 par module, avec mon avis PERSONNALISE (valeur 199€)

+ EXCLUSIF OFFRE DE LANCEMENT !!!

Le coaching VIP GRATUIT pour les 5 premières inscrites (valeur 282€) : 6 séances pour vous accompagner personnellement 
Accès à un espace indépendant pour retrouver les tests, exercices et documents personnalisés...Etc.

N’oubliez pas que grâce à ce programme :
Votre rapport à la nourriture va changer. Vous serez plus détendue et vous pourrez profiter de la vie comme ceux qui semblent être génétiquement minces…
Grâce à cette méthode, votre pilote automatique va travailler AVEC VOUS, et non plus contre vous.
Afin de pouvoir accompagner au mieux toutes les femmes qui souhaiteront faire partie de ce programme, vous pourrez nous rejoindre pendant encore :
countdown
00Hours00Minutes00Seconds
Le programme débutera le 1er mars 2018 pour une durée de 3 mois en complète immersion avec moi. Il s'agit d'un prix de lancement : vous ne le trouverez plus JAMAIS à ce prix là !!!
Passé cette date, vous ne pourrez plus vous inscrire et il faudra attendre la prochaine session, mais je ne sais pas du tout quand je pourrai ré-ouvrir les portes du programme car j'ai plein d'autres projets en cours !
TARIFS
Si vous faites le calcul, entre les différents modules, exercices, défis, bonus ET le coaching VIP (pour l'offre de lancement), vous devriez en avoir pour 
plus de 1000€ !!!!

Payez AUJOURD'HUI et accédez tout de suite aux premières vidéos ;-)
PAIEMENT UNIQUE
120
20% de réduction par rapport à la formule mensuelle
  • Accès à VIE à l'espace membre
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes"
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices, 6 défis
  • Coaching VIP - 6 séances OFFERTES aux 5 premières clientes
Paiement sécurisé en ligne
PAIEMENT MENSUEL
50
Soit 3 mensualités de 50€ = 150€ au total
  • Accès à VIE à l'espace membre
  • Accès au groupe privé Facebook "Les Cookinautes" 
  • + de 6h de vidéos, + de 15 exercices, 6 défis
  • Coaching VIP - 6 séances OFFERTES aux 5 premières clientes
Paiement sécurisé en ligne
Garantie Satisfait ou Remboursé - 30 jours
J’ai ENTIÈREMENT confiance en ce programme. C'est mon métier et je le pratique depuis bientôt 9 ans : je sais que les exercices et outils que je vous propose fonctionnent.
Cette garantie vous permet de tester librement ce que j’enseigne, sans prendre aucun risque.
Si vous ne voyez aucun changement dans votre perception de l'alimentation et si vous n'êtes pas satisfaite du contenu que je vous enseigne au bout de 30 jours, je vous rembourse INTÉGRALEMENT. Il suffit de m’écrire un email. La seule condition pour être éligible au remboursement est que votre temps de présence dans votre espace membre témoigne de votre assiduité et d’avoir appliqué les exercices et utiliser les outils mis à votre disposition.
Questions fréquentes
COMMENT J'ACCÈDE AU PROGRAMME ?
Une fois votre inscription validée, vous recevrez par email un lien pour que vous puissiez vous créer un compte et déterminer un mot de passe pour accéder à l’espace privé réservé aux membres. Vous y trouverez les différents modules qui traiteront un à un tout ce que vous devez savoir et tout ce que vous devez mettre en place pour faire enfin la paix avec la nourriture. Toutes les semaines ou toutes les 2 semaines, un email vous informera de la disponibilité d’un nouveau module, outils ou exercices.
SI J'AI UNE QUESTION CONCERNANT LES DIFFÉRENTS MODULES, COMMENT VOUS CONTACTER ?
Vous pouvez me poser toutes les questions que vous désirez en m'écrivant par mail à : lescookineriesdaurelia@gmail.com
COMBIEN DE TEMPS ME FAUDRA-T-IL POUR RETROUVER UNE ALIMENTATION DITE "NORMALE" ?
Chaque personne est différente et a son histoire bien à elle. Aussi il est difficile de vous donner un décompte précis : il y aura des moments où tout se passera bien, et d'autres où cela sera plus difficile. Votre corps mettra un certain temps à se rééquilibrer, à apprendre de nouvelles compétences et à développer de nouvelles habitudes. Mais, une fois « guérie », vous le serez pour toujours.
CE PROGRAMME VA T-IL M'AIDER À PERDRE DU POIDS ?
Ce programme n’a PAS pour objectif la perte de poids. C’est un programme de guérison pour retrouver ses sensations naturelles de faim, pour réguler ses envies, pour mettre fin à tout comportement alimentaire « anormal » et pour réussir à accepter son corps. Certaines personnes perdent effectivement du poids lorsqu’elles apprennent à respecter leur corps, alors que d’autres reprennent le poids perdu à travers la restriction et la privation. D’autres maintiennent leur poids. La perte de poids, si elle est nécessaire (c’est à dire si vous ne vous trouvez pas DÉJÀ à votre poids de forme naturel), sera un effet secondaire bonus, progressif et DURABLE !
Vous pouvez changer de vie dès maintenant !
Donnez-vous cette chance et cliquez sur le bouton...
2018 - Les Cookineries d'Aurélia
Powered By ClickFunnels.com